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Et si vous preniez le temps pour votre santé ?
Le monde d’aujourd’hui est mouvementé, notre rythme de vie est effréné, il faut aller vite… Nous sommes submergés par une multitude d’aliments pauvres en substances nutritives, souvent traités et raffinés mais si faciles et rapides à consommer !
Surviennent alors différents symptômes tels que fatigue chronique, problèmes de digestion, réactions inflammatoires…
Je vous invite à prendre le temps. Prendre le temps de respirer, prendre conscience de ce que vous mettez dans votre assiette et adopter les gestes qui vous permettrons d’être acteur·trice de votre santé. Une approche entièrement personnalisée pour vous aider à trouver les solutions qui vous conviennent le mieux et qui seront les plus faciles à mettre en place dans votre vie quotidienne.
Si vous ressentez le besoin d’échanger avant de vous décider, je vous invite à me contacter.
Nous pourrons ainsi convenir d’un moment pour prendre une vingtaine de minutes, par téléphone ou au cabinet, pour faire connaissance, identifier vos besoins et voir de quelle manière je peux le mieux vous aider.
Durée : environ 15 min.
Gratuit et sans engagement
Pour celles et ceux qui souhaitent apporter des changements et ont besoin de soutien pour une période spécifique.
Consultation d’1h30 avec bilan de santé. La fréquence des consultations est ensuite à discuter ensemble.
Durée : 1h30 – 1h45
Prix : 135.- / la consultation
Pour celles et ceux qui souhaitent apporter des changements durables et qui sentent le besoin d’être soutenu·e·s et challengé·e·s.
Un suivi sur 3 mois :
+ suivi par message pour poser vos questions deux fois par semaine entre les séances.
Durée : 1x 1h30, 2x 1h
Prix : 350.-
Un accompagnement commence toujours par un bilan de santé, l’analyse de votre alimentation actuelle et la compréhension de votre style de vie. Nous discutons ensuite de votre objectif et évoquons les pistes pour mettre en place les solutions les plus adaptées à vos besoins et votre santé. Nous parlons également idées de repas, recettes et astuces pour l’organisation des repas afin que cela soit le plus facile pour vous.
En Conscience coaching
CPMI
Square des Places 1
1700 Fribourg
info@en-conscience-coaching.ch
079 580 24 78